All posts by Jonna

Uutta intoa treenaamiseen

Kaupallinen yhteistyö: Bubbleroom & Asennemedia

Jokin aika sitten videotoiveita teiltä kysyessäni yllätyin, miten moni toivoi multa jotain treenaamiseen liittyvää videota. Ihan sitä ei ole nyt luvassa (ehkä vielä joskus!), mutta sen sijaan kirjoittelen pitkästä aikaa treenikuulumisia. Jälleen näin tammikuussa kuntosalit täyttyvät uuden vuoden lupailijoista ja niistä, jotka alottavat vuoden taas puhtaalta pöydältä. Omassa tapauksessa salikortti löytyy kyllä jo taskusta, mutta minäkin yritän taas näin vuoden vaihduttua päästä takaisin ruotuun. Loppuvuoden urheilut menivät nimittäin ihan pipariksi, enkä raahautunut salille varmaan puoleentoista kuukauteen. Mites tässä nyt näin pääsi käymään?

Oma heikkouteni urheilemisessa on se, etten suhtaudu siihen niin intohimoisesti, että kokisin sen olevan itselleni henkireikä. Toki tiedän voivani paljon paremmin silloin kun treenaan säännöllisesti (ja täten myös kiinnitän vielä enemmän huomiota syömisiini), mutta multa puuttuu se innostus, joka saisi minut lähtemään liikkeelle myös sellaisina hetkinä, kun ei niin huvittaisi. Jos esimerkiksi poikaystäväni on kipeänä ja näin estynyt urheilemaan, on minun äärimmäisen vaikea saada itseäni lähtemään salille yksinäni. Ihailen ihmisiä, joille urheilu on niin luonnollinen ja elintärkeä osa arkea, ettei treenejä skipata tuosta noin vaan. Ehkä joskus pääsen samaan pisteeseen itsekin, mutta se vaatii vielä töitä.

Bubbleroom4 Bubbleroom5

Nyt se pahin kynnys on kuitenkin ylitetty, kun salille on palattu takaisin pitkän tauon jälkeen. Erityisesti vielä kun ensimmäinen jalkapäivä on takana – jalat ovat nimittäin oma inhokkini, mikä on varmaan epäsuosittu mielipide :D Ja ai että, kyllä tuntuukin hyvältä! On ihan paras fiilis, kun lihakset ovat pitkästä aikaa kunnolla jumissa ja tietää treenin menneen perille. Kunpa tämän tunteen muistaisi useammin juuri silloin, kun ei millään jaksaisi nousta sohvan pohjalta. Intoa ja inspiraatiota treenaamiseen tuo kyllä ehdottomasti uusi ympäristö, sillä vaihdettiin viime viikolla kuntosalijäsenyyttä. Nykyinen sali sijaitsee huomattavasti meitä lähempänä ja on super viihtyisä, joten uskon että tästä saa paljon puhtia urheiluun.

Kaiken lisäksi sain treeniseuraa samalla salilla käyvästä kaverista – en ole aikoihin treenannut kenenkään kanssa yhdessä, mutta siten saa kyllä ihan eri tavalla itsestään irti. Tekisi mieli jättää viimeinen sarja vatsalihaksia tekemättä, mutta kun toinen on vieressä, saa itseään tsempattua vielä viimeisiiin rutistuksiin. Samalla omiin treeneihin tulee kaivattua vaihtelua – itse kun tuppaan helposti jumittumaan tuttuihin kaavoihin, mutta on virkistävää ja tietysti myös kehityksen kannalta parempi kokeilla välillä jotain uutta. Jos jollain siellä ruudun takana on siis takana tahmeat urheiluviikot kuten allekirjoittaneella, niin sovi yhteiset treenit ystävän kanssa!

Bubbleroom2 Bubblesportti1

Kuvien sporttivermeet ovat Bubbleroomin treenivaatepuolelta, jossa on laajasti edustettuna eri brändejä kuten Under Armour, Röhnisch sekä PUMA. Bubbleroomin oma Bubbleroom Sport -mallisto on myös kovasti mieleeni, sillä urheiluvaatteissa tykkään yksinkertaisuudesta, hyvästä istuvuudesta ja hempeistä väreistä kuten korallista, viininpunaisesta ja vaaleanpunaisesta. Vaikka muuten en ole mikään kovin värikäs pukeutuja, niin treenikuteissa saa olla väriä! Kokoluokituksesta sanon vielä sen verran, että esimerkiksi nuo päälläni näkyvät treenitrikoot (mustina & viininpunaisina) ovat todella napakkaa kokoa, mulla on näistä koko S. Ja hei koodilla JL10 saatte -10%:n alennuksen Bubbleroomilta ja ilmaisen toimituksen 31.1. asti!

Bubbleroom9 Bubbleroom8

Mitenkäs siellä ruudun takana – miten teidän treenaaminen on sujunut? Jäikö jollain muullakin loppuvuonna urheileminen minimiin ja nyt taas uudella innolla back in business?

Kuvat: Mari / Editointi minä
Kuvauspaikka: Fressi Tampere

Related posts

Ajatuksia bloggaamisesta

Jaoin toissapäivänä Instagram Storyssa yhden saamani ihanan palautteen ja kerroin, miten iloiseksi tulen siitä, kun kuulen voivani levittää blogini avulla hyvää mieltä eteenpäin myös muille. Tällainen palaute lämmittää erityisesti tänä päivänä, kun blogien rinnalle on tullut liuta muitakin kanavia ja sitä itsekin väistämättä miettii, mitä tulevaisuus tuo tullessaan. Kerroin Instagramissa kuinka joskus ajaudun itsekin miettimään, että mitä ihmettä oikein teen – lukeeko blogeja enää edes kukaan, vai ovatko kaikki siirtyneet podien ja videoiden pariin? Tiedän kyllä tilastoista että lukee ja hurjan monikin vielä, mutta alan muuttuessa jatkuvasti sitä ottaa herkästi itse paineita. Pitääkö jokaisella vaikuttajalla olla tänä päivänä oma podcast? Toisaalta pyrin myös muistuttamaan itseäni, ettei kaikkeen tarvitse lähteä mukaan. Tiedän omien vahvuuksieni olevan juuri blogissa, Instagramissa ja uusimpana videoissa – niin kauan kuin ne kantavat ja teitä seuraajia kiinnostaa, niin näillä mennään!

Fazer_uusi1

Oli kiva vaihtaa ajatuksia aiheesta teidän kanssa Instagramin yksityisviestien välityksellä ja sain paljon samanlaista palautetta. Näidenkin saamieni viestien perusteella blogeille on yhä paikkansa – etenkin sellaisille, joissa on esillä kauniiden kuvien ohella myös se aito elämä ja kaikkia koskettavat arkiset asiat. Keskustelun kimmoittanutta viestiä lainatakseni: “On ihana lukea tän kaiken materialismimaailman keskellä postauksia, jossa kerrot ihan tavallisista arkisista asioista kuten koiralenkkeilystä, kipeenä olemisesta, salitreeneistä livistämisestä ja parisuhteesta”.

Ei siis tosiaan mikään ihme, että ne kaikista rennoimmalla otteella kirjoitetut ja puhelinräpsyillä kuvitetut postaukset keräävät kaikista eniten tykkäysnapin painalluksia. Peilaan usein omaa tekemistäni siihen, minkälaisia blogeja itsekin tykkään lukea ja voin yhtyä tähän, sillä samaistuttava sekä tavallinen elämä kiinnostaa myös minua lukijana. Lisäksi blogit ovat minulle tietysti hyvän mielen ja inspiraation ammentamisen paikkoja. Tästä tulikin mieleeni postausidea! Voisin listata lukemiani blogeja ja kertoa, mihin blogeihin palaan minkäkin vuoksi – keneltä nappaan parhaat reseptit, kenen asut inspiroivat, kuka kirjoittaa koskettavimmat tekstit ja niin edelleen.

Tänä vuonna haluaisin myös haastaa itseni kirjoittamaan enemmän ajatusta vaativia ja henkilökohtaisempia postauksia. Tiedän niiden olevan aina tykättyjä ja parhaimmassa tapauksessa pystyn myös tarjoamaan vertaistukea jollekulle, jolla on samanlaisia ajatuksia ja mietteitä. Sekä saamaan vastavuoroisesti myös itse teiltä vertaistukea, mikä on aina yhtä lohdullista. Mielessäni on paljon aiheita ja luonnoksiini on itse asiassa jäänyt pölyttymään muutamia tekstejä, joita olen palannut aina silloin tällöin hiomaan ja täydentämään, mutta ne eivät ole päässeet julkaistuksi asti. Olen jotenkin aivan liian kriittinen itseäni kohtaan, kun on kyse syvällisemmistä teksteistä, enkä koe saavani niitä koskaan valmiiksi ja julkaisukelpoisiksi. Ehkä pitäisi vaan heittää pahin itsekriittisyys ja kaikenlaiset suojamuurit romukoppaan – etenkin kun tiedän, että sieltä ruudun takaa löytyy niin mielettömän hienoja tyyppejä, että en usko että kovin moni haluaisi ainakaan tahallaan ymmärtää väärin mitään mitä kirjoitan. Tai jos joku niin tekisikin, niin se ei ole sitten enää omissa käsissäni.

Tällaisia päässä juuri nyt pyöriviä ajatuksia bloggaamisesta. Vaikka ala muuttuu ja kanavat monimuotoistuvat, niin mulla on joka tapauksessa hyvä fiilis tulevasta <3 Kiitos jälleen kerran, kun kuljette mukanani tässä matkassa ja seuraatte – olette ihan kultaa!

A couple of days ago on my Insta Stories I shared one lovely feedback that I had gotten. A follower of mine said how she loves reading about my everyday life – how I tell about being sick, going out for a walk with my dog or how I skipped a workout. What I especially loved to hear was that how I’m able to spread positive vibes through my blog – there’s no better feedback than this!

It made me think about blogging and how this field is changing all the time with all the videos and podcasts as well. Sometimes I even wonder if anyone is reading blogs anymore. That’s not true of course and I know that by looking at the blog statistics but on this field it’s easy to get pressure by what everyone else is doing around you. Even though there are so many other channels as well I think that people still like to read blogs, especially blogs that offer something that others can relate to. I’m trying to remind myself that not every influencer has to be similar and you don’t have to be part of everything – start a podcast or be a YouTube star if it doesn’t feel natural. Being true to yourself is what matters on this field, or what do you think? Thank you for always being there and following me! <3
Photo: Riikka Kuusisto / Edit by me

Related posts

Asu kamelitakissa & tämän viikon aikataulua

Näistä tämän viikon aikataulu -postauksista on tykätty kovasti, joten pitkästä aikaa rustailin taas alkaneen viikon suunnitelmia ylös. Kuvituksena samalla asua viime viikolta, joskin tämä kokonaisuus on ollut ylläni päivä toisensa perään. Tämä kamelitakki on ollut kyllä talven paras ostos (tai no keskellä kesähelteitähän tämän jo ostin) – olen ollut tosi tyytyväinen &Other Storiesin laatuun ja takissa on täydellinen malli. Useimmiten käytänkin tätä kietaisemalla tuon vyön tiukasti kiinni edestä nappien sijaan, niin tämä lämmittää hyvin. Nyt kuitenkin niihin tämän viikon suunnitelmiin – ihanaa alkanutta viikkoa!

Kameliasu3

Maanantai: Pidin viikonlopun aika lailla vapaana töistä, joten tänään hoidan erinäisiä asioita aina sähköposteista kirjanpidon tositteisiin ja veroasioihin. Lisäksi käsittelen loppuun yhdet tämän viikon kampanjakuvat ja suunnittelen muita postauksia tälle viikolle.  Ystäväni pisti myös juuri viestiä, nähtäisiinkö kahvittelun merkeissä, joten sovittiin kahvitreffit iltapäivälle. Kiva saada pieni breikki töiden väliin! Illalla olisi tarkoitus mennä salille, käytiin eilen testaamassa uutta salia ja vaihdettiinkin lennosta jäsenyys sinne. Nyt on taas ihan eri lailla intoa, kun on paitsi lihakset totaalisen jumissa eilisestä niin myös uusi, inspiroiva ympäristö.

Tiistai: Tiistaille ollaan ainakin alustavasti sovittu kuvauspäivä Marin kanssa. Meillä on muun muassa sama kuvaprojekti asiakkaalle – kuvataan siis materiaalia vaan asiakkaan käyttöön heidän kanaviinsa, ja vielä olisi muutama kuva ottamatta. On ollut tosi kiva päästä tekemään tällaisiakin kuvausprojekteja! Tiistain aikataulu on muuten vielä avoinna, mutta kuvaamisen ohella luultavasti muita perusduunijuttuja ja mahdollisesti gradua. Olisi myös hyvä päästä illalla käymään salilla, kun loppuviikosta ei välttämättä enää ehdi treenaamaan.

Kameliasu2

Keskiviikko: Keskiviikkona lähden Helsinkiin, en ole vielä ihan päättänyt mihin aikaan tai menenkö junalla vai autolla. Päiväreissut ja lyhyet visiitit menen aina junalla, mutta jos olen useamman päivän tai on esimerkiksi Telma mukana, niin tällöin kuljen usein autolla. Ystäväni on lähdössä niinikään keskiviikkona Helsinkiin, joten saan hänestä samalla matkaseuraa.

Torstai: Torstaina mulla on työpäivä Helsingissä. Eräs pitkään odotettu puolisen vuotta kestävä kampanja alkaa ja sen tiimoilta on ensimmäinen työkeikka – tapaan ensin asiakkaan kanssa ja käydään yhdessä hieman läpi tulevaa. Tästä kuitenkin lisää vasta helmikuussa! Ennen tätä koitan ehtiä käymään L’Oréalilla kurkkaamassa kevään uutuuksia heidän showroomillaan. Illalla taas ystävälläni on vohvelikestit ja kokoonnutaan kaveriporukalla hänen luonaan. Kerrankin olen maisemissa oikeaan aikaan (vohveleita, nam!), ihana nähdä tyttöjä!

Kamelitakki5

Perjantai: Perjantaille mulle ei ole vielä aamulle tai päivälle oikeastaan ohjelmaa, joten mikäli mitään ei ilmaannukaan, niin teen varmaan vaan töitä tai gradua. Illalla poikkean Samsoniten liikkeen avajaisissa ja jatkan siitä ystäväni synttäri-illalliselle Brondaan.

Lauantai: Lauantaina palaan takaisin Tampereelle ja syömistä on tiedossa täälläkin. Ei ole ihan tavallista puskea kahta ravintolaillallista yhteen viikonloppuun, mutta meillä on umpeutumassa ravintolalahjakortti tänne Tampereelle, joten se täytyy käydä tänä viikonloppuna käyttämässä. Saatiin seuraksi Riikka poikaystävineen – kiva mennä yhdessä!

Sunnuntai: Ah autuutta, kun sunnuntaille ei ole vielä mitään tiedossa! Luultavasti otetaan vaan rennosti, syödään jotain hyvää ruokaa, tehdään joku pidempi ulkoilu talvisäässä ja muuta sellaista sunnuntairentoilua.

Kameliasu1

Knit / H&M Premium Quality
coat / &Other Stories
jeans / Esprit (sponsored)
boots / Billi Bi
bag / Gucci

Photos: Mari / Edit by me

Related posts