Category Archives: Collaboration

Uutta intoa treenaamiseen

Kaupallinen yhteistyö: Bubbleroom & Asennemedia

Jokin aika sitten videotoiveita teiltä kysyessäni yllätyin, miten moni toivoi multa jotain treenaamiseen liittyvää videota. Ihan sitä ei ole nyt luvassa (ehkä vielä joskus!), mutta sen sijaan kirjoittelen pitkästä aikaa treenikuulumisia. Jälleen näin tammikuussa kuntosalit täyttyvät uuden vuoden lupailijoista ja niistä, jotka alottavat vuoden taas puhtaalta pöydältä. Omassa tapauksessa salikortti löytyy kyllä jo taskusta, mutta minäkin yritän taas näin vuoden vaihduttua päästä takaisin ruotuun. Loppuvuoden urheilut menivät nimittäin ihan pipariksi, enkä raahautunut salille varmaan puoleentoista kuukauteen. Mites tässä nyt näin pääsi käymään?

Oma heikkouteni urheilemisessa on se, etten suhtaudu siihen niin intohimoisesti, että kokisin sen olevan itselleni henkireikä. Toki tiedän voivani paljon paremmin silloin kun treenaan säännöllisesti (ja täten myös kiinnitän vielä enemmän huomiota syömisiini), mutta multa puuttuu se innostus, joka saisi minut lähtemään liikkeelle myös sellaisina hetkinä, kun ei niin huvittaisi. Jos esimerkiksi poikaystäväni on kipeänä ja näin estynyt urheilemaan, on minun äärimmäisen vaikea saada itseäni lähtemään salille yksinäni. Ihailen ihmisiä, joille urheilu on niin luonnollinen ja elintärkeä osa arkea, ettei treenejä skipata tuosta noin vaan. Ehkä joskus pääsen samaan pisteeseen itsekin, mutta se vaatii vielä töitä.

Bubbleroom4 Bubbleroom5

Nyt se pahin kynnys on kuitenkin ylitetty, kun salille on palattu takaisin pitkän tauon jälkeen. Erityisesti vielä kun ensimmäinen jalkapäivä on takana – jalat ovat nimittäin oma inhokkini, mikä on varmaan epäsuosittu mielipide :D Ja ai että, kyllä tuntuukin hyvältä! On ihan paras fiilis, kun lihakset ovat pitkästä aikaa kunnolla jumissa ja tietää treenin menneen perille. Kunpa tämän tunteen muistaisi useammin juuri silloin, kun ei millään jaksaisi nousta sohvan pohjalta. Intoa ja inspiraatiota treenaamiseen tuo kyllä ehdottomasti uusi ympäristö, sillä vaihdettiin viime viikolla kuntosalijäsenyyttä. Nykyinen sali sijaitsee huomattavasti meitä lähempänä ja on super viihtyisä, joten uskon että tästä saa paljon puhtia urheiluun.

Kaiken lisäksi sain treeniseuraa samalla salilla käyvästä kaverista – en ole aikoihin treenannut kenenkään kanssa yhdessä, mutta siten saa kyllä ihan eri tavalla itsestään irti. Tekisi mieli jättää viimeinen sarja vatsalihaksia tekemättä, mutta kun toinen on vieressä, saa itseään tsempattua vielä viimeisiiin rutistuksiin. Samalla omiin treeneihin tulee kaivattua vaihtelua – itse kun tuppaan helposti jumittumaan tuttuihin kaavoihin, mutta on virkistävää ja tietysti myös kehityksen kannalta parempi kokeilla välillä jotain uutta. Jos jollain siellä ruudun takana on siis takana tahmeat urheiluviikot kuten allekirjoittaneella, niin sovi yhteiset treenit ystävän kanssa!

Bubbleroom2 Bubblesportti1

Kuvien sporttivermeet ovat Bubbleroomin treenivaatepuolelta, jossa on laajasti edustettuna eri brändejä kuten Under Armour, Röhnisch sekä PUMA. Bubbleroomin oma Bubbleroom Sport -mallisto on myös kovasti mieleeni, sillä urheiluvaatteissa tykkään yksinkertaisuudesta, hyvästä istuvuudesta ja hempeistä väreistä kuten korallista, viininpunaisesta ja vaaleanpunaisesta. Vaikka muuten en ole mikään kovin värikäs pukeutuja, niin treenikuteissa saa olla väriä! Kokoluokituksesta sanon vielä sen verran, että esimerkiksi nuo päälläni näkyvät treenitrikoot (mustina & viininpunaisina) ovat todella napakkaa kokoa, mulla on näistä koko S. Ja hei koodilla JL10 saatte -10%:n alennuksen Bubbleroomilta ja ilmaisen toimituksen 31.1. asti!

Bubbleroom9 Bubbleroom8

Mitenkäs siellä ruudun takana – miten teidän treenaaminen on sujunut? Jäikö jollain muullakin loppuvuonna urheileminen minimiin ja nyt taas uudella innolla back in business?

Kuvat: Mari / Editointi minä
Kuvauspaikka: Fressi Tampere

Related posts

Yksi parhaista päätöksistäni

Kaupallinen yhteistyö: Vaasan yliopisto

Siitä on tullut kuluneeksi yli viisi vuotta, kun astuin ensimmäistä kertaa sisään Vaasan yliopiston marmoriportista. Tai itse asiassa toista kertaa, sillä kävinhän muutamaa kuukautta aikaisemmin tekemässä pääsykokeen. Muistan vieläkin, etten ole jännittänyt varmaan mitään niin paljon kuin ensimmäistä päivää yliopistolla. Luulisi että tällaisesta ekojen koulupäivien jännityksestä olisi näin aikuisiällä jo päässyt eroon, mutta ihan ymmärrettävääkin että vatsaa väänsi, kun oli entuudestaan tuntemattomassa kaupungissa aivan uusien ihmisten kanssa.

Näin jälkeenpäin ajateltuna hymy kirpoaa huulille tätä muistellessani – enpä tuolloin päälle parikymppisenä fuksin alkuna tiennyt, että tulisin viettämään varmasti elämäni hauskinta aikaa opiskeluvuosien parissa. Saati sitä, että löytäisin yliopistolta kasan ihania ystäviä ja vielä kaupan päälle avopuolisonkin. Te jotka olette lukeneet postauksiani viimeisten viiden vuoden ajalta tiedätte varmasti, että Vaasan yliopistoon hakeminen oli yksi parhaista päätöksistäni. Sanomattakin siis selvää, että näin kevään yhteishaun taas lähestyessä lähdin mielelläni yhteistyöhön opinahjoni kanssa – mulle on kunnia toimia Vaasan yliopiston kauppatieteiden sanansaattajana!

Vaasan yliopisto kauppatieteet Vaasanyliopisto2

Jos joku teistä on hypännyt kyytiin vastikään tai ei ole lukenut aikaisempia opiskelupostauksiani niin kerrottakoon, että itse hain siis aikoinaan Vaasan yliopistoon paitsi Helsinkiä alhaisempien sisäänpääsypisteiden myös sen hyvän maineen takia. Minulle oli alusta asti selvää, että mikäli haluaisin opiskella kauppatieteitä, olisi edessä muutto jonnekin muualle päin Suomea – se ei kuitenkaan ollut minulle mikään varsinainen myönnytys, vaan asennoiduin siihen tosi avoimesti. Halusin palavasti päästä opiskelemaan kauppatieteitä, ei sillä opiskelukaupungilla niin väliä. Koin sen tietysti hieman pelottavana, mutta ennen kaikkea virkistävänä ajatuksena lähteä pois niistä tutuista ympyröistä (kurkkaa myös postaukseni 6 syytä lähteä muualle opiskelemaan). Vaasan yliopistosta olin kuullut paljon hyvää, erityisesti sen kauniista kampusalueesta ja avoimesta sekä rennosta yhteishengestä opiskelijoiden kesken. Näin vuosien jälkeen voin allekirjoittaa kaiken tämän ja laittaa sanaa omasta puolestani kiertämään.

Tuolloin nuorena korkeakoulututkintoa tavoittelevana naisenalkuna en tiennyt yhtään mitä elämältäni haluaisin, joten koin kauppatieteiden olevan hyvä ratkaisu. En tiedä olenko tähän päivään mennessä erityisemmin viisastunut tulevaisuudensuunnitelmieni suhteen, mutta ainakin opinnot ovat antaneet loistavan pohjan, josta voi lähteä kehittämään omaa osaamistaan ja uraa. Vaikka nyt teenkin töitä yrittäjänä, pidän opiskeluja suuressa arvossa – ikinä ei tiedä minne tie tulevaisuudessa vie, joten tutkinto tuo minulle samalla tietynlaista turvaa. Olen myös useasti kuullut, kuinka monet työnantajat arvostavat Vaasan yliopistosta saatua tutkintoa – Vaasasta tulee kuulemma hyvää porukkaa.

Vaasanyliopisto3 Vaasanyliopisto5

Opiskeluvuosieni parhautta on ollut ehdottomasti se yhteisöllisyys, mitä Vaasassa koin. Samanhenkisten ihmisten löytäminen oli helppoa kaikkien ollessa vailla uutta tukiverkkoa, opiskelukaveria jeesataan ja kilpailemisen sijaan tentteihin valmistaudutaan yhdessä, suurin osa opiskelijoista vietti iltaa aina samassa paikassa ja kirjaston kahvilasta löytyi poikkeuksetta joku tuttu, jonka kanssa pitää taukoa lukemisen lomassa. Pitkät päivät kirjastolla olisivat olleet huomattavasti tylsempiä, jos ei olisi voinut jakaa urakkaa muiden samassa veneessä olevien kanssa. Vaikka sana verkostoituminen aiheuttaa välillä vilunväristyksiä, niin pidän ehdottoman tärkeänä Vaasassa luotuja verkostoja. Monet opiskelukavereistani ovat tänä päivänä töissä yrityksissä, joiden kanssa olen itsekin tekemisissä – hauskaa miten meidän tiet kohtaavat myös näin työelämässä! Lisäksi olen törmännyt asiakkaissani useampaan Vaasan yliopistossa opiskelleeseen – tiesittekö esimerkiksi että menestysbrändi Balmuirin perustanut Heidi Jaara on niinikään Vaasan yliopiston kasvatteja?

Minulle henkilökohtaisesti oli myös todella hyvä kokemus lähteä opiskelijavaihtoon, sillä paitsi että vietin älyttömän hauskat viisi kuukautta Etelä-Ranskassa, oli se myös itsenäistävää ja kasvattavaa aikaa (vaihdostani voit lukea esimerkiksi täältä). Kauhistuttaa, että olin vähällä jättää vaihdon välistä, koska lukukausi ulkomailla ei ollut ihan siellä omalla mukavuusalueellani. Jos siellä ruudun takana on siis joku fuksi, joka löytää itsensä isosta auditoriosta kohtaamassa kysymyksen “meinaatko lähteä vaihtoon?”, niin eikun kättä pystyyn muiden mukana! Voin lähes taata, että et tule katumaan päätöstä.

Vaasanyliopisto1

Niin kuin en itse kadu kyllä päivääkään sitä, että tuolloin vuonna 2013 hain juuri Vaasan yliopistoon. Niin paljon hauskoja muistoja, inspiroivia proffia (erityismaininta HR:n Viitalalle, joka veti varmasti yliopiston parhaat luennot!) ja ennen kaikkea ihmisiä, jotka ovat jääneet elämääni myös opiskeluajan jälkeen. Jos sinua kiinnostaa kauppatieteiden opiskelu Vaasassa, niin lisätietoa löydät yliopiston sivuilta täältä. Tuntuu kyllä ihan hullulta, että vuodet Vaasassa ovat jo takana päin ja viimeisiä viedään valmistumisen osalta! Jatkoin juuri eilen taas graduprojektini työstämistä ja kirjoitan siitä varmasti enemmän vielä kevään aikana – oli muuten vaikeaa ryhtyä hommiin muutaman kuukauden tauon jälkeen. Kyllä minusta se kauppatieteiden maisteri kuitenkin vielä saadaan. 

Photos of me: Essi / Edit by me

Related posts

Mitä syön päivässä -video & blenderiarvonta!

Kaupallinen yhteistyö: Electrolux & Asennemedia

On vuoden viimeisen videon vuoro! Tälläkin kertaa toteutin yhden toivepätkän, nimittäin mitä syön päivässä -videon. Tätä on toivottu jo pitkään, joten ajattelin, että video sopisi loistavasti osaksi yhteistyötäni Electroluxin kanssa. Ehkä olettekin lukeneet aikaisemman postaukseni uudesta kuvankauniista Explore 7 -blenderistä? Meillä on blenderi käytössä päivittäin, joten se on olennainen osa  tällaista päivän ruokailut sisältävää videota. Samalla pääsen näyttämään uutukaisen käyttöä tarkemmin muutenkin kuin vaan tekstin muodossa! Tämä on siis esimerkkipäivä syömisestäni, ja videolla valmistetaan muun muassa aamupuurot, tuorepuristetut mehut, maailman parasta tomaattikeittoa, uunijuureksia ja lempismoothieta.

Mikä parasta, joku teistä voi voittaa tuliterän Explore 7 -tehosekoittimen! Ehdotin nimittäin Electroluxille, että olisi kiva arpoa tämän postauksen yhteydessä yksi blenderi jollekin onnekkaalle joululahjaksi. Osallistu arvontaan jättämällä 19.12 mennessä kommentti tähän postaukseen – ilahtuisin jos kertoisit samalla mitä pidit videosta tai jättäisit vaikka toiveita ensi vuoden videoiden varalle. Muista täyttää sähköpostikenttä, jotta saan yhteyden mahdollisen voiton osuessa kohdalle!

Arvontaan osallistuminen päättynyt – suurkiitos kaikille osallistujille! Arpaonni suosi nimimerkkiä Oona (kommentti nro 37)! Voittajalle on laitettu sähköpostia.

Toivottavasti tykkäätte videosta – ihanaa alkanutta viikkoa! <3

Related posts