Siniset farkut ja kuulumisia viikonloppuun

Täällä ollaan starttailtu viikonloppua kivoissa merkeissä! Eilen käytiin pitkästä aikaa saunassa taloyhtiön saunavuorollamme, otin oikein kasvo- ja hiusnaamiot mukaan, niin sai pidettyä kunnon kotitekoisen spa-hetken siinä samassa. Viikottaisessa saunavuorossa ja kylpytakissa rapussa tepastelussa on kyllä jotain ihanaa, harmi vaan että usein perjantaisin aikataulut menee usein niin ristiin, ettei ehditä saunaan kovin usein. Olisihan se kiva, jos olisi ihan oma sauna kotona ja sinne voisi mennä just silloin kun huvittaa, mutta ehkä vielä joskus. Saunomisen jälkeen tehtiin ruokaa ja katseltiin leffaa (Netflixin Kaksi Paavia oli tosi kiinnostava!), joten aika tavanomainen, rento perjantai-ilta. Kohta alan kuvailemaan yhtä herkullista kampanjaa, kunnes olisi taas aika pakata kimpsut ja lähteä muutamaksi päiväksi Helsinkiin. Ohjelmassa on niin työjuttuja alkuviikosta kuin ystävien ja perheen näkemistäkin, heti tänään mennään porukalla syömään meksikolaiseen ystävän synttäreiden kunniaksi.

Nämä asukuvat on napattu aiemmin tällä viikolla, kun pitkästä aikaa kaivoin esiin siniset luottofarkut kaapista. Ehkä se oli tuo pitkästä aikaa näyttäytyvä aurinko, joka sai haaveilemaan keväästä. Joka ikinen talvi unohdan niiden olemassaolon ja kuljen päivästä toiseen samoilla tummilla farkuilla tai nahkahousuilla, mutta nyt yritän taas skarpata! Siniset farkut ovat kuitenkin niin freesit näin talvellakin ja toimivat kivasti esimerkiksi juuri beigen, mustan ja valkoisen kanssa. Näiden farkkujen perään kyseltiin eilen paljon Instagramissa ja ne ovat valitettavasti jo vanhempaa mallistoa.

Ihanaa viikonloppua kaikille!

Pooloneule1 Pooloneule3 Pooloneule4 Pooloneule2

Coat / Zara
knit / H&M Premium Quality
jeans / Gina Tricot
bag / Gucci
boots / Billi Bi

Photos: Mari / Edit by me

Väsymys veks & voimaa rautavalmisteesta

Kaupallinen yhteistyö: Salus & Asennemedia

Tällä viikolla on tuntunut ihanalta päästä takaisin normaalirytmiin ja kiinni rutiineihin. Olen huolehtinut säännöllisestä ateriarytmistä, kokkaillut terveellisesti ja selaillut kasvisruokakirjasta uusia inspiroivia reseptejä, päässyt lomalöhöilyjen jälkeen takaisin urheilemisen makuun ja mennyt ihmisten aikoihin nukkumaan. Uni on kuitenkin yhä maistunut aamuisin turhan hyvin ja torkuttaminen on edelleen suuri paheeni, mutta tuntuu, että mikään määrä unta ei vaan kertakaikkiaan ole riittävä. Haluaisin olla se tyyppi, joka herää aamulla virkeänä ensimmäisellä herätyksellä tai sisäisen kellon myötä.

Olenkin vihdoin tarttunut härkää sarvista ja ottanut asiakseni tehdä jotain koko loppuvuoden jatkuneelle väsymykselle.  Tähän asti kun olen lähinnä voivotellut asiaa (haukotellen perään) ja ottanut purkista vitamiineja satunnaisesti silloin tällöin muistaessani. Vaikka koen syöväni suht monipuolisesti ja liikkuvanikin jonkin verran, niin väsymys on silti piinannut syksystä asti. Toki tällaisena pimeänä vuodenaikana yksi sun toinenkin tuntee olonsa luonnollisesti väsyneeksi, mutta apukeinot tai väsymykseen johtavien syiden selvittäminen ei kuitenkaan ole pahitteeksi. Mikään tuskin saa minua lopettamaan torkuttamista, mutta jos tuntisin oloni edes himpun verran virkeämmäksi!

Salus3

Vaikka en olekaan saanut vielä aikaiseksi käydä mittauttamassa ferritiiniarvojani, jotka voisivat hyvinkin olla väsymyksen taustalla, on rautalisä ollut mielessäni jo pidemmän aikaa. Syön nykyään yhä vähemmän lihaa (eikä musta makkarakaan tamperelaisuudesta huolimatta maistu), joten saan ravinnosta rautaa lähinnä täysjyväviljasta, linsseistä, pinaatista, siemenistä ja kalasta, mutta en tiedä yhtään, saanko rautaa tarpeeksi. Täten rautavalmisteesta ei voisi ainakaan olla haittaakaan! Tämä Saluksen kampanja ei siis olisi voinut osua parempaan saumaan – auttaa väsymykseen ja uupumukseen, yes please. Muistin lukeneeni aiemmin Saluksen Floravitalista muun muassa Idan blogista hänen kirjoitettua alhaisista ferritiiniarvoista, joiden nostamisessa Floravital on ollut apuna jo useamman kuurin verran. Myös Stella kirjoitti loppuvuodesta kokemuksiaan Floradixistä, samoin hänen kommenttiboksissaan moni kertoi saaneensa tuotteesta avun. Hieman googlailtuani huomasinkin netin olevan pullollaan tämän nestemäisen rautavalmisteen nimeen vannovia – raskaanaolevia, kasvisruokavaliota noudattavia, runsaista kuukautisista ja täten raudanpuutteesta kärsiviä tai muuten vaan väsymykseen apukeinoja tarvitsevia.

Salus2 Salus4

Riittävästä raudansaannista ja alhaisista ferritiiniarvoista on puhuttu yhä enemmän, joten ajattelin, että tästä rautavalmisteesta voisi olla vinkiksi muillekin. Floravital on siis nestemäinen rautavalmiste, joka on Saksassa jo yli 100 vuotta sitten kehitetyn sisartuotteen Floradixin hiivaton, gluteeniton ja makeuttamaton vaihtoehto. Se sopii täten erityisruokavaliota noudattaville kuten kelaakikoille, hiiva-allergikoille tai vegaaneille raudan saannin täydentämiseen. Floravital sisältää vatsaystävällistä rautaglukonaattia, vesiuutetta yrteistä, hedelmätäysmehutiivistettä sekä C-, B1-, B2-, B6- ja B12 -vitamiineja. On tärkeää, että rautavalmisteessa on sen imeytymistä edistävää C-vitamiinia, myös B-vitamiinit ovat tärkeitä raudan kuljettamisen kannalta. Joihinkin muihin rautavalmisteisiin verrattuna Floravital ei sisällä säilöntäaineita ja se on myös vatsaystävällisempi vaihtoehto niille, jotka saavat oireita tavallisista rautavalmisteista.

Floravitalia otetaan kaksi kertaa päivässä, noin 30 minuuttia ennen ruokailua. Raudan imeytyminen on tehokkainta, jos annos otetaan kahdessa erässä. Olen kokenut parhaaksi ottaa ensimmäisen annoksen ennen lounasta, sillä aamupalalla nautittava kahvi heikentää raudan imeytymistä (samoin esimerkiksi kalsium ja tee), sekä toisen illalla joko ennen päivällistä tai iltapalaa. C-vitamiini taas tosiaan parantaa raudan imeytymistä, joten aion popsia nyt sesongissa olevia veriappelsiineja oikein olan takaa! Rehellisesti sanottuna rautavalmisteen maku ei ole lupauksistaan huolimatta minusta mitenkään super miellyttävä, vaan siitä tulee hedelmäisyydestä huolimatta sellainen raudan jälkimaku. Siihen kuitenkin tottuu ja tuo 10 ml:n annos on sen verran pieni, että sen pystyy kyllä saamaan helposti alas pari kertaa päivässä. Lisäksi meillä on ollut testissä Saluksen nestemäinen B-vitamiiniyhdistelmä, jotka niinikään auttavat vähentämään uupumusta ja myös edistävät normaalia energia-aineenvaihduntaa ja hermoston toimintaa.

Salus1

Takana ei ole vielä niin pitkää kuuria, että osaisin sanoa vaikutuksista, mutta kaikkien positiivisten kokemusten myötä odotukseni ovat korkealla ja jatkan rautavalmisteen käyttöä mielenkiinnolla. Floravitalia suositellaan käytettäväksi 2-3 kuuria vuodessa. Ruvettiin poikaystävän kanssa yhdessä kuurille ja muistutellaan päivittäin toinen toisiamme, olethan ottanut tänään raudan? Ajattelin nyt myös varata vihdoin ensi viikolle ajan labraan verikokeisiin mittauttamaan arvot, mikä on ollut to do -listallani jo pienen ikuisuuden!

Onko Floradix tai Floravital jollekin teistä jo tuttu?

Pinnalla krokonahka

Yksi viime aikoina silmään pistänyt trendi on ollut krokokuvioitu nahka, jota on näkynyt tosi paljon asusteissa. Niin kengät, vyöt kuin monet laukutkin ovat saaneet krokokuosia ylleen ja se näyttää minusta super hyvältä! Krokoa löytyykin jo omasta kaapistani tästä neljä vuotta sitten ostamastani Saint Laurentin Sunset -laukusta, jota olen käyttänyt tosi paljon. Vaikka kuosi on siis tällä hetkellä erityisen pinnalla, on se mielestäni kuitenkin ennemmin klassikko, kuin vain ohimenevä trendi.

Nyt kroko kiinnostaa tosiaan myös kengissä, erityisesti kevättä kohden loafereissa tai avokkaissa. Nuo suosikkimerkkini Flatteredin ruskeat loaferit ovat ihanat! Ja miten hyvin niiden kanssa sopisi tuo ranskalaisen Elleme:n konjakinruskea Raisin -laukku, jota olen silmäillyt jo tovin. Samaa olen ihastellut Kaisalla mustana, näyttää tosi hyvältä sekin. Merkkiä löytyy muuten myös Stockalta Helsingistä, mikäli haluaa käydä hypistelemässä ihan luonnossa!

Mitä te sanotte, iskeekö kroko vai ei?

Kroko

1. Flattered, 2. Elleme (Stockmann), 3. – 7. &Other Stories,